Gebelik Hesaplama ve Doğum Tarihi Tahmini

Gebelik hesaplama aracı ile son adet tarihinize göre tahmini doğum tarihinizi, kaç haftalık gebe olduğunuzu ve bebeğinizin gelişim aşamalarını öğrenebilirsiniz. Normal gebelik süresi 40 hafta (280 gün)dır. Doğum tarihi hesaplaması Naegele Kuralı ile yapılır: Son adet tarihi + 280 gün.

Gebelik Dönemleri (Trimester)

1. Trimester (0-13. hafta): Organlar oluşur, bulantı, yorgunluk yaygındır
2. Trimester (14-27. hafta): Bebek hareketleri hissedilir, enerji artar
3. Trimester (28-40. hafta): Bebek büyür, doğuma hazırlık dönemi

Gebelik Hesaplama Örneği

Son adet tarihi: 1 Ocak 2026 → Tahmini doğum tarihi: 8 Ekim 2026 (280 gün sonra). 15 Şubat 2026'da 6 haftalık hamilesiniz. Ultrason muayeneleri ile doğum tarihi netleştirilir (±1-2 hafta değişebilir).

Gebelikte Sağlıklı Takip

Gebelik takibi nasıl yapılır?

İlk muayene 6-8. haftada yapılır (kalp atışı dinlenir). Aylık doktor kontrolleri 28. haftaya kadar, sonrasında 2 haftada bir, son ayda haftada bir yapılır. Ultrason muayeneleri: 11-13. hafta (NT ölçümü), 20-22. hafta (anomali taraması), 32-34. hafta (büyüme kontrolü).

Gebelikte beslenme nasıl olmalı?

Günde 300-500 kalori fazla alın (2. ve 3. trimesterda). Folik asit, demir, kalsiyum, omega-3 takviyeleri kullanın (doktor önerisi ile). Çiğ et, balık, peynirlerden kaçının (enfeksiyon riski). Bol su için (günde 2.5-3 litre). Kafein sınırlayın (günde 200mg maks).

Erken doğum belirtileri nelerdir?

37. haftadan önce düzenli kasılmalar, su gelmesi, kanama varsa acil doktora gidin. Bebek hareketlerinde azalma, şiddetli karın ağrısı, yüksek tansiyon (baş ağrısı, göz bulanıklığı) acil durumlardır. 37. haftadan sonra doğum normaldir.

Gebelik testi son adetin 10-14 gün sonrası pozitif çıkar
Mide bulantısı 1. trimesterde yaygındır, 2. trimesterde azalır
Kilo alımı normal gebelikte 10-15 kg arasındadır
Stres ve ağır egzersizden kaçının, hafif yürüyüş idealdir